会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
几年前吹得神乎其神的福建舰电磁弹射为什么现在销身匿迹了?
Windows 上最应该卸载的三个软件是谁?
现在写 J***aScript 的是不是已经没人在用 class 这个关键字了?
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
OSI 协议与 TCP / IP 协议有什么差别?
利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
华为云有没有实力挑战阿里云?
电话:
座机:
邮箱:
地址: